一個人吃飯，怎么能不看��！

不知你一個人吃飯時，是否也是這樣：飯已經好了，你卻不斷在電腦和平板上劃來劃去，不挑到合適的劇集，堅決不動筷子。畢竟沒有劇的飯，不香。

喜歡的劇集主題曲一響，心滿意足地開動。儀式感滿滿。

我昨日的單身漢標配

挑一部好劇吃飯超級重要。有的人為了挑一部好劇，把飯放在一邊，心急火燎地找劇，到頭來飯都冷掉了。

個人喜好不同，吃飯時看的劇也不一樣。但我覺得，一部好的下飯劇，至少得滿足這幾點：

▌不能太長 不能太短

不能太短，3、5分鐘的肯定不行。如果沒有會員，一頓飯基本全看廣告了。當然也不能太長，一個多小時的劇還是算了。

▌ 不能燒腦 不能血腥

《真探》是部好劇，我不會下飯看；《漢尼拔》是部好劇，我不會下飯看；《法醫(yī)秦明》也是部好劇，我……

▌ 輕松最好 有飯更佳

不費腦子，有意思又不至于笑到噴飯，Nice。如果劇里面有美食，甚至是以美食為主題，那便更加。

綜合這些標準，我給你推薦幾部下飯劇，一個人吃飯的時候追起來吧！

深夜食堂Midnight Diner

這部劇可以說是很多人的下飯劇啟蒙了。

恰到好處的時長、溫馨的主題、家常的食物、讓人陷入某種情境的片頭曲，使得這部劇成為當之無愧的下飯劇鼻祖。

每集的故事劇情基本都是獨立的，隨便點開一集就能開飯。每種食物背后，都是一段故事。

蕎麥面、春雨沙拉、煎香腸、土豆泥……最最普通的日本食物，卻更顯得親切可口。

那一碗黃油拌飯，真是讓我饞了好久。

故事的背景是東京鬧市區(qū)巷子里一家深夜營業(yè)的小店。

The starting point is a small restaurant in the back alleys of the Japanese capital's bustling downtown. Open from the odd hours of midnight to 7am, the Midnight Diner is a haven for the city's weary souls, attracting disparate characters from transvestites to mobsters, furtive businessmen and boisterous ladies who lunch.

故事開始于東京鬧市區(qū)的一個小巷子里，深夜食堂的營業(yè)時間很不尋常：從午夜12點到早上7點。深夜食堂對城市里疲憊的靈魂來說是避風港，吸引著形形色色的人，從喜歡穿異性裝束的人到小混混，從鬼鬼祟祟的商人到嘰嘰喳喳的女人們。

正如漫畫作者安倍夜郎所說，深夜食堂就是“讓大家吃飽喝足，心滿意足，滿面笑容回家的治愈天堂”。

每當打開一集新劇，舒緩的吉他樂，鈴木常吉滄桑的男嗓，繁華東京的夜色映入眼簾，這時你就知道一天的故事開始了。

20多分鐘的時長剛剛好，就像英國《獨立報》所言：

Like Japanese food itself it's easy to digest, but contains substantive depth.

（故事）雖像日本食物一樣好消化，但是卻實實在在有深度。

《深夜食堂》的核心從來不是食物，而是人。有美食，有故事，堪稱完美。

小森林Little Forest

推薦《小森林》有點犯規(guī)，因為從時長來看它并不是合適的下飯劇。但我也要堅持推薦一下這部暖心的治愈佳作。

故事再簡單不過，一個名叫小森的日本村莊，一年四季，女孩子一個人種菜、制作日常飲食、寫信，會友。

女主人公的氣質和整部劇非常貼合，清新寡淡。

這部電影畫風特別唯美，“炎熱的夏日，吃一個冰鎮(zhèn)的西紅柿”的畫面，讓不知道多少人看呆了。

A young woman named Ichiko returns to her rural mountain village of Komori after being unable to find her place in the city. While there, she lives self-sufficiently, taking advantage of local seasonal ingredients for the meals she prepares for herself.

日本女孩市子無法適應都市的喧囂，回到了她在山村小森的家。她在那里自給自足，用當地時令食材進行烹飪。

先來一波清新美貌劇照大賞……

這部電影畫風仿佛加了濾鏡，有種歲月靜好的寧靜氣質。無論是食材、音樂、還是主人公本人，都給人一種沒有修飾的質樸的美感。

它之所以打動人，是因為主人公過著大家內心深處有些向往，卻永遠不會，也不可能去實現的那種生活。

這部電影是脫離生活的，但它又是現實的。電影后半段，騎著自行車的女主人公意識到，自己只是在逃避城市而已。

但這不是一部“喪”的電影，它治愈，可口，給人力量。

生活大爆炸The Big Bang Theory

11年了，原來《生活大爆炸》已經陪著大家下了那么久的飯。

本來追的是幾個理工男們的劇集，沒想到居然在第11季吃了一波宅男發(fā)的糖，這一季真的情話滿分。

“你是比暗物質更美好的存在，”謝耳朵都學會說情話了，《生活大爆炸》還是那么好看。

閨蜜覺得不好看的禮服，謝耳朵卻給出了讓人又想笑又想哭的贊美：

前一陣，新的一季也完結了。結局相信看過的劇迷們也都知道了。這個更“食人間煙火”的科學怪人謝爾頓，你喜歡嗎？

說起來，這個紅了11年的美劇故事情節(jié)非常簡單：

A woman who moves into an apartment across the hall from two brilliant but socially awkward physicists shows them how little they know about life outside of the laboratory.

一個女孩子搬到兩個物理學家的對門，兩個人都非常優(yōu)秀但不善社交。這個女孩子的到來更加顯示出他們對實驗室之外生活的知之甚少。

科學怪人扎堆，吐槽帝上線，笑點、萌點一個接一個。它是有關朋友的故事，有趣得從未讓人失望。

它沒有那么復雜燒腦的劇情，也沒有那么深刻的主題，但這就是生活本身。而這部劇的衍生劇《小謝爾頓》也不得不推薦一下：

孤獨的美食家The Solitary Gourmet

你多多少少經歷過“一人食不友好”的時刻，點餐最低限讓你只能一個人含淚吞下半斤燒麥或者烤肉；用餐高峰去吃飯，店主想盡辦法讓你拼桌。

城市好像總是在強迫人結伴吃飯。

伴隨著經典的“戰(zhàn)歌”，這個大叔把一人食吃出了聚餐的熱鬧感。

故事講的是餐具商五郎（松重豐飾）的故事，每一集會先講述他的工作情景，看他和各色租新辦公室客戶的談生意，但是……

But after no more than 10 minutes of this troublesome interaction with other people, his stomach starts growling, and the rest of the show is devoted to his thoughts as he eats alone.

但這種惱人的工作不出十分鐘，他的肚子就餓得咕咕叫，接下來的劇情就是他在獨自饕餮中的內心戲。

叔餓了，這句話好比一句魔咒……

松重豐并不是典型的美男子，但他無疑是五郎的最佳詮釋者。因為，看他吃飯總讓人感覺飯?zhí)貏e香，隔著屏幕都能感受到他的幸福和滿足。

有人這樣描述五郎用餐的表情和內心戲：

This is a man who always looks slightly stricken. When he speaks out loud, it tends to be hesitant and stilted. But as he eats, even if his expression is serious, in voiceover we hear his inner thoughts as he deeply enjoys the food he's been served.

這個人看起來永遠有點疲憊的樣子。他出聲說話的時候，總透露著猶豫和呆板。但一旦開始用餐，即便他一臉嚴肅，旁白的內心戲里總是透著他用餐的享受。

看著五郎吃飯，好像再平常的食物都被他吃得特別香。那種認真和投入，是你在邊吃邊說話的人身上看不到的。

即便吃一碗蛋液拌飯都讓人垂涎欲滴，是個當之無愧的“讓人百看不厭的男子”了。

摩登家庭Modern Family

誰說下飯劇必須有飯？我問了不少朋友他們的下飯劇是什么，他們都說了同一個答案：Modern Family。

雖然這部劇的看點并不是飯，但它之所以下飯，就是因為一家人溫馨地在一起吵吵鬧鬧的畫面像極了和家人們一起吃飯的小時候。

20多分鐘一集的時長，溫馨輕松的主題，看好幾遍也不會膩。

Modern Family is an American television mockumentary family sitcom which follows the lives of Jay Pritchett and his family, all of whom live in suburban Los Angeles. Pritchett's family includes his second wife, their son and his stepson, as well as his two adult children and their spouses and children.

《摩登家庭》是一部美國的偽紀錄片，講述了杰·普利奇特一家的故事，他們都住在洛杉磯的鄉(xiāng)下。普利奇特家庭成員主要包括杰的第二任妻子、他們的兒子和繼子、杰的兩個成年子女和他們的伴侶子女。

這部劇現在已經更到第九季。它的魅力就在于它節(jié)奏非常輕松，每個人又極富個性，還原了我們在家吃飯的那種美好的感覺。

觀眾們眼看著萌萌的Lily貝貝一點點地長大，卻一直都很古靈精怪帶一點小腹黑。

眼看著三個性格各異的孩子們打打鬧鬧，分分合合。呆萌的Luke，小鹿一樣的大姐和學霸毒舌二姐，他們在一起才最有趣。

Claire: "Luke, grab that little hoe"

眼看著Gloria的英語到了第九季還是沒有什么進步……

據說《摩登家庭》的第十季將是最后一季了。這一家人終究也逃不過歲月。懷念這么多年來，這部劇陪我吃飯的那些時光。

一人一部下飯劇，你的下飯劇是什么？

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